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2010.03.31 *Wed

くびれ復活大作戦再び。(←またかい。。。)

moblog_90be65bc.jpg

悲しいかな、年齢と共に代謝の低下を実感する今日この頃。
くびれ復活を目指し、手を出したものも今までに少なくはありません。
コアリズム、骨盤ベルト、MBT、ジョーバ、巻くだけダイエットにフラフープ。
どれもイマイチ効果がなく、というか大してマメに続けることもなく、
寝る前3時間以降は食べるのやめよう!という目標ですら
マトモに守れずうっかり食べてしまう、意思の弱い私ですが。。。

先日、また性懲りもなく今度はヨガを始めました。
友人の幼馴染が、週1回、職場の近くにある貸し会議室を借りて、趣味で
教えてくれているもので、5本指靴下とヨガマット持参で参加するのですが、
ヨガマット、なんと最近はダイソーにまで置いているのです。
と言っても100円ではなく630円商品なのですが。それでも安い!

内容はというと、私は身体がめちゃめちゃかたい人なので、ポーズをとる度に、
「なんか人と形が違う。。。」と思うことしばしばですが、
身体が伸びていくのを感じるのは、なかなか気持ちが良いものです♪

そもそもヨガは瞑想や精神統一の一種なので、朝一番に、太陽の光を
浴びながらやると、ココロも身体もリフレッシュできてオススメよー。と
薦められましたが、、、朝が超苦手な私が試すことはまずないでしょう笑。
COMMENT (2)  TRACKBACK (0)  EDIT | 

COMMENT

僕もウエスト絞りたい!
くびれとまで言いませんが、ウエストを細くする方法というか、ストレッチのやり方を教わりたいです。今度教えて下さいね!
2010/03/31(水) 12:49:13 | URL | 旧伊賀忍者 #pkLhdCmI [Edit
が、がんばって覚えますです~。
2010/04/01(木) 19:03:19 | URL | berry #- [Edit

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